- Burn the Fat, Feed the Muscle
- The Body Fat Solution
keskiviikko, 14. helmikuu 2024
-
Viimeisimmät artikkelit
- Uudelleen avioituminen eron jälkeen raamatun mukaan
- Mitä raamatussa sanotaan avioliitosta, sekä vaimon velvollisuuksista miestään ja perhettään kohtaan
- Mitä raamatussa sanotaan avioliitosta, sekä miehen velvollisuuksista vaimoaan ja perhettään kohtaan
- 9 QUESTIONS EVERY WOMAN SHOULD ASK A MAN WHILE DATING
- Harrastuksia, jotka ehkä ovat periaatteessa kristinuskon vastaisia, mutta itse koen toteuttavani niitä kristinuskon mukaisesti ja Jumalan johdatuksessa
- Minkälaista miestä etsin
- Miten kuvailisin itseäni (raamatullinen versio)
- Miten kuvailisin itseäni (maallisempi versio)
- Minkälaisia ystäviä ajattelisin tarvitsevani
- Mitkä asiat tulevat säilymään elämässäni
-
Testituloksia
-
Blogi-arkisto
- 2021 (3)
-
2020 (10)
- Elokuu (1)
-
Kesäkuu (6)
- Harrastuksia, jotka ehkä ovat periaatteessa kristinuskon vastaisia, mutta itse koen toteuttavani niitä kristinuskon mukaisesti ja Jumalan johdatuksessa
- Minkälaista miestä etsin
- Miten kuvailisin itseäni (raamatullinen versio)
- Miten kuvailisin itseäni (maallisempi versio)
- Minkälaisia ystäviä ajattelisin tarvitsevani
- Mitkä asiat tulevat säilymään elämässäni
- Toukokuu (3)
-
Liikunta
- Pyöräilyreittejä Helsingissä
- Puistoja Helsingissä
- Ulkoliikuntapaikkoja Helsingissä
- Gymstick -tuotteet
- Selätin
- Zumba
- Käsipainot
- Painonnostopenkki
- Sykevyö
- Kehonpainotreeni (vatsalihakset)
- Kehonpainotreeni (keskiraskas)
- Rasvanpolttotreeni
- Treenaakotona.com
- Toiminnallinen jalkatreeni
- Levypainot
- Levytanko
- Kahvakuulat
- eHowFitness
- Lihasmassan kasvattaminen
- Selkäpenkki
- Monitoimipenkki
- Tasapenkki
- Jumppamatto
- Rintalihastanko, Power Twister
- Penkkipunnerrus- ja kyykkyteline
- Pilatesrulla
- Tasapainopallo
- Voimapyörä
- Käsipuristin/käsikahva
- Voimakuminauha
- Step-lauta/steppilauta
- Mitä syön ennen treeniä
- Mitä syön treenin jälkeen
-
Terveys
- AncestryHealth
- 23andMe Health
- MyHeritage DNA Health
- Vitagene
- Antioksidanttiklinikka
- Biohakkerit
- Supermarket Survival
- Dante Labs
- Nordic Clinic
- FLT ravintovalmentajat
- FLT lääkärit
- IdealFit/InBody720 -kehonkoostumusmittaus
- Tanita -kehonkoostumusanalyysi
- InBody770 -kehonkoostumusmittaus
- Auttaa ehkäisemään ja hoitamaan eri sairauksia
-
Elintarvikkeiden ravintosisältö (työkaluja)
-
Lisäravinteet, hivenaineet, kivennäisaineet, vitamiinit ja rasvahapot
- Puhdas+
- Bioteekki
- Vivomixx
- Gefilus basic
- Biolatte
- Puhdistamo
- CoCoVi
- Foodin
- Urtekram
- Feel Vivid
- Leader
- Solgar
- MSM-jauhe (Puhdistamo)
- OptiMSM-jauhe (CoCoVi)
- NAC
- Glutationi
- Glutamiini
- Tauriini
- Koliini/Inositoli
- Alfalipoiinihappo
- Ubikinoni CoQ10
- L-kysteiini
- Proliini
- Pyknogenoli
- Maarianohdake
- Oliivinlehtiuute
- Greippiöljy
- Kupari
- Karovit (A-vitamiini)
- Sinkki
- D3-vitamiini
- K2-vitamiini (mieluiten ruoasta, ei tabletista)
- Rauta
- Seleeni
- Super kilpirauhanen
- Jodi
- Boori
- Mangaani
- Kalium
- Kromi
- Omega3
- Iho Omega
- Omega7
- Silicea -piigeeli
- Entsyymejä
- Kollageeni + hyaluroni
- Natural Nordic -kauppa
- Tohtori Tolonen
- (Vitamin B-Complex) (ehkä vääränlaista B9-vitamiinia ja sisältää myös titaanioksidia, joka saattaa olla syöpävaarallista)
- Luonnollinen C-vitamiini
- Resveratroli
- Tripla Magnesium
- Mihin eri vitamiinit, hivenaineet, mineraalit ja rasvahapot auttavat + muita tärkeitä lisäravinteita ja niiden ravintolähteitä
- Aktiivihiili
- Juotava vihreä savi (green clay)
- CLA
- Helokkiöljy (GLA)
- Clear + Well
- Gimme the Good Stuff
- Folaatti (B9) Metafolin/L-methylfolate
- Kalsium (vege)
- Nattokinaasi
- Manuka-hunaja
-
Lääkkeet ja hoitovälineet (reseptilääkkeet ja luontaistuotteet)
-
Lakto-pescetaarinen ruokavalio (ilman palkokasveja, gluteenia ja pseudoviljoja, laktoositon)
-
Ruoan ekologisuus
-
Ruoan turvallisuus
- Top Ten Toxic Food Ingredients in Processed Food
- 20 Foods That Are Bad for Your Health
- 50 Jawdroppingly Toxic Food Ingredients & Artificial Additives to Avoid
- PFASs and Phthalates
- 10 Foods High in Arsenic That You Should Be Careful With
- Pesticides, Herbicides, & Chemicals Banned in Europe, Safe in U.S.
- What Foods Are Banned in Europe but Not Banned in the U.S.?
- Gimme Good Stuff
- Clear + Well
-
Herkkuja
- Porvoon lakritsi, gluteeniton
- Jymy jäätelöt
- Jymy vapaus, vanilja
- Jymy vapaus, minttu-suklaa
- Jymy, lakritsi
- Jymy, mänty
- Jymy, kermakaramelli
- Jymy, alaston maito
- Tummapaahtoinen kahvi
- Koivusokeri
- Vaahterasiirappi
- Mantelikeksit
- K-menu maustamaton tuorejuusto
- Fish and chips (korvaa kananmuna ja jauhot jollain muulla)
- Saksanpähkinät
- Mansikat
- Kuohukerma (laktoositon)
- Del Monte Fruit Fusions1
- Del Monte Fruit Fusions2
- Tummat viinirypäleet
- Pinot Noir -punaviini
- Viinirypälemehu
- Roseeviinit
- Karhunvadelma
- Laktoosittomat juustot
- Kuivat siiderit
- Cashewpähkinä
- Banaani
- Jälkiruokareseptejä
- Makeita herkkuja, reseptejä
-
Reseptejä (kananmunaton, laktoositon, viljaton, palkokasviton, vähähistamiininen, vähäsuolainen, vähärasvainen)
-
Luontaisesti gluteeniton ruokavalio
- Ihokeliakia -FB -ryhmä
- Ihokeliaakikolle eivät sovi nämä ainesosat ja tuotteet
- Grain Free Table -blogi (englanninkielinen) (ihokelikaakikon ylläpitämä blogi)
- Grain Free Table -keittokirja (englanninkielinen)
- Erikoisen Hyvää (gluteenittomia ruokaohjeita, tarkista kuitenkin ainesosat)
- Erikoisen Hyvää -reseptikirjat
-
Vähähistamiininen ruokavalio
-
Laktoositon ruokavalio
-
Sulfiititon ruokavalio
-
Hiivaton ruokavalio
- Asetaldehydi
- Acetium-kapseli
- Hiivaton ruokavalio
- The Ultimate Candida Diet
- Molybdeeni
- NAC
- Maitohappobakteerit
- Lisäravinteet ja yrtit, jotka tuhoavat liikaa hiivaa elimistöstä
- Lisäravinteet/valmisteet, jotka tukevat maksan toimintaa, antifungaaliset, antioksidantit, sieni-infektioissa, bakteeri-infektioissa
- Kversetiini
- L-teaniini (poistaa oksidatiivista stressiä)
- Orthisept More (Orthica)
- Aktiivihiili (detox)
- Bentoniittisavi (ulkoisesti) (detox)
- Juotava savi (aktivoitu vihreä savi)
- Omenasiiderietikka
- Vähätärkkelyksinen ruokavalio
- Maidottomuus
- Kahvittomuus/kofeiinittomuus
- Kahvittomuus2
- Sokerittomuus
- Sokerittomuus2
- Alkoholittomuus
- Puhtaat raaka-aineet (ei säilykkeitä, purkkiruokia, eikä eineksiä)
- Luontaisesti gluteeniton
- Sienetön ja homeeton
- Öljyt (Camelina, Oliiivi)
- Helokkiöljy (GLA, gammalinoleenihappo)
- AHCC
- L-Glutationi (detox)
-
Hampaat
-
Luustoystävällinen ruokavalio
- Vähäfosfaattinen/-fosforinen
- Kypsytetyt juustot (ovat luonnostaan laktoosittomia)
- Ruoat, joissa on paljon fosforia
- Ruoat, joissa on vähän fosforia
- Luuston kannalta hyviä, vähäfosforisia ruokia
- Piimaa
- Silicum Tonic
- Magnesium
- Kupari
- D-vitamiini
- Kalsium
- A-vitamiini
- C-vitamiini
- Mangaani (älä syö liikaa)
- Boori
- Fosfori
- Ph-balance PASCOE
- Valmarin
- Molybdeeni
- Vähärasvainen ruokavalio
- Vähäsuolainen ruokavalio
- Kasvispainotteinen ruokavalio
- Vähäsokerinen ruokavalio
- Omegat
- Kaliumkloridi (ei hyvä luustolle)
- Kaliumkarbonaatti
- Kaliumsitraatti
- Kaliumglukonaatti
-
Suolisto-, vatsa-, sisäelin- ja verenkiertoelimistöystävällinen ruokavalio
- Health, Home and Happiness
- Ruokia maksan puhdistukseen
- Maksalle paras ruokavalio
- Kirjoja maksan terveydestä
- Näin pääset eroon rasvamaksasta (ei pelkästään alkoholinkäyttäjien ongelma)
- Gluteeniton Fodmap/Gluten Free Fodmap
- Vaihtoehdot vatsanärsyttäjille
- 5 vinkkiä miten huolehtia haimasta
- Sappikivien poisto ilman leikkausta (mutta käy ehdottomasti ultraäänessä ja tähystyksessä, jos sinulla on kipuja oikeassa kyljessä; joskus leikkaus on pakko tehdä henkesi pelastamiseksi)
- Alkoholin kohtuukäyttö
- Miten estää ja poistaa munuaiskiviä
- C-vitamiinin ja askorbiinihapon kohtuukäyttö (liiallinen käyttö voi aiheuttaa munuaiskiviä)
- A-vitamiinin kohtuukäyttö (voi vaurioittaa maksaa)
- 6 munuaiskiviä aiheuttavaa ruoka-ainetta
- Oksalaatit (voivat aiheuttaa munuaiskiviä)
- Fineli (elintarvikkeiden ravintosisältö)
- SelfNutritionData
- MyFoodData
- MyFoodData (Nutrition Data Tools)
- CalorieKing (nutrition facts for your favorite brands)
- Livsmedelsverket (sök näringsinnehåll)
- Sisäelimille ja verenkiertoelimistölle hyviä tuotteita
- Sinkki, karnosiini ja glutamiini
-
Glykeeminen kuorma
-
Hyvää tietoa ravinnosta ja elämäntavoista elämän eri tilanteissa
-
Kosmetiikka ja hygienia ihokeliaakikolle (iho ja hiukset)
- Red Apple Gluten free make up
- Suolasaippua
- Luonnollinen kasvojenpuhdistus ja -hoito (tarkista ylempää ainesosat, jotka eivät sovi ihokeliaakikolle)
- Luonnolliset kasvonaamiot (paitsi suklaa-, hiiva- ja viljapohjaiset) (tarkista ylempää ainesosat, jotka eivät sovi ihokeliaakikolle)
- Hiussaippua
- Luonkos öljypuhdistuskakku
- Gluteeniton meikkivoide
- Gluteenitonta kosmetiikkaa (näillä merkeillä ainakin osa tuotteista gluteenittomia)
- Lily Lolo -kosmetiikka
- Zuzu luxe -kosmetiikka
- Kosmetiikan ainesosia, jotka ovat viljaperäisiä tai mahdollisesti kontaminoituneita
- Gluten Free Makeup and Cosmetic Brands List – The Ultimate Guide
- Musta Saippua
- Luonnollinen hampaidenvalkaisutuote
- Ihonkuorinta (kotikonsteja)
- MeineBase -suola
- Lushin shampoopalat
- Amla-jauhe
- Aktiivihiili
- Sola -saippua
- Hunaja (hiustenpesuun)
- Sitruuna
- Omenaviinietikka/omenasiiderietikka
- Ruokasooda
-
Ihonhoito
- Opatra dermisonic
- Vaseline käsivoide (en tiedä käykö, koska sisältää parfyymiä ja parabeeneja)
- Vaseline kosteusvoide (en tiedä käykö, koska sisältää parfyymiä ja parabeeneja)
- Vaseline vartalovoide (advanced repair) (sisältää parabeeneja)
- Evolve hyaluronihapposeerumi (käy ihokeliaakikolle)
- Flow, himalajansuolakuorinta
- Vaseliini (apteekkituote)
- Bellavita, hajusteeton A-vitamiinivoide (apteekkituote)
- Avene -ihonhoitosarja
- Opatra Dermisonic ja ihonhoitotuotteet
- Ihonkuorinta (kotikonsteja)
- Luonkos öljypuhdistuskakku
- Musta saippua
- Suolasaippua
- Käsintehtyjä saippuoita
- Lush, Buffy -vartalokuorinta
- MeineBase -suola
- Vitamiinit, hivenaineet, mineraalit, rasvahapot, lisäravinteet ja ruokavalio, jotka tukevat ihon hyvää kuntoa
- Sokerittomuus
- 15 ihoa hoitavaa ruoka-ainetta
- Vadelma (luteiinia, zeaksantaania ja betakarotenoideja; C-vitamiinia, B-vitamiineja, kaliumia, mangaania ja antioksidantteja)
- Vadelmanaamio
- Amla-jauhe
- Aktiivihiili
- Helokkiöljy (GLA)
- Bentoniittisavi
- Silicum Tonic
- Piimaa
- Hunaja
- Ruusuvesi
- Gimme the Good Stuff
- Clear + Well
- Sinkki
-
Puhtaampaa kosmetiikkaa, ihon-, hiusten- ja hampaidenhoitoa, sekä siivousta
-
Ekologinen elämäntapa
- UFF
- SomaOma
- Mekkomania
- Play it again, Sam
- Hilda Viola
- Kaunis Veera
- Relove
- Fida
- Ilmastometsä
- Zero Waste Finland
- Pyrkimyksenä jätteetön ja luonnonmukaisempi elämä
- Nollahukka -tuotteet (Ruohonjuuri)
- Hortoilu (kerää luonnonkasveja syötäväksi)
- Lähiruoka
- Lähiruoka- ja luomumessut
- Luomu
- Autoton elämä
- Kestävä elämäntapa
- Reilu kauppa
- Luonto-Liitto
- Aurinkosähkö (Helen)
- Kirjastosta lainattavat esineet
- Kirjastosta lainattavat liikunta- tai pelivälineet
- Kirjastossa voi käyttää ilmaiseksi monia apuvälineitä ja pelata pelejä
- Kaupunkipyörät
- Sähköiset potkulaudat
- Etäkokoukset/videoneuvottelut
- Etätyöt
- Hampusta valmistettu kestokassi
- Hamppufarmi
- Hampputuotteita (Ekolo)
- Hamppumatto (Mattokymppi)
- Hamppumatot (trendcarpet)
- Hamppumatto (Sotka)
- Luonnonkuitumatot (Hobby Hall)
- Juuttimatot (matto.fi)
- Juutti- ja sisalmatot (Ellos)
- Sisalmatot (trendcarpet)
- Reilun kaupan puuvilla tai luomupuuvilla
- Kierrätetty puuvilla
- Hamppu (kangasmateriaalina)
- Lyocell (Tencel)
- Kierrätetty polyesteri (vaatteista, ei pulloista kierrätetty)
- Kierrätetty polyamidi
- Villisilkki
- Kierrätetty nahka
- Muskin ("nahkaa", joka on valmistettu sienestä)
- Leaf "Leather" (tiikkipuun lehdistä)
- Vegan "leather" materials
- Good on You
- Gimme the Good Stuff
- Clear + Well
-
Eettinen maailmankatsomus
-
Matkailu
-
Kotivara
- Risenta -tuotteita
- Tumma riisi
- Makrilli
- Sardiini
- Lohi
- Mansikka
- Punaherukka
- Marjasekoitus
- Tyrnimarjoja
- Tyrnimehu
- Rusinoita
- Mantelijauhe
- Cashewpähkinä
- Lehtikaali
- Parsakaali
- Valkosipulimurska
- Sipuli
- Polar-juusto
- Laktoositon kermaviili
- Laktoositon kermaviili 15%
- Oliiviöljy (luomu)
- Voi (laktoositon) (vähemmän suolaa)
- Mausteita
- Tummapaahtoista kahvia
- Banaaneja (luomu) (reilun kaupan)
- Myskikurpitsa
- Salaattisikuri
- Kuohukerma (laktoositon)
- Vaahterasiirappi
- Aurinkokuivattu tomaatti
- Tomaattipyre/-sose
- Peruna-sipulisekoitus
- Bataatti-juuresgratiini
- Bataatti-kurpitsasosekeitto
- Mandariineja
- Granaattiomenamehu
- Kivennäisvesi
- Marjajauheita
- Vihreä tee
- Kurpitsa-bataattikeitto
- Pofiber perunakuitu
- Perunajauho
- Riisijauho
- Luumuja (kivettömiä)
- Muusattu peruna, pakaste
- Vuorisuola
- Himalajan ruususuola
- Lääkkeet ja lisäravinteet (muista uusia reseptit ajoissa)
- Hygieniatarvikkeet
- Muut tarvikkeet
- Ensiapulaukku
- Lääkekaapin perusvarustus
- Epipen
- Siivousaineet ja -tarvikkeet
- Toimistotarvikkeita
- Kosteusvoide
- Punasipuli
- Saksanpähkinä
-
Arkielämää
-
Tietokone ja kännykkä
- Discord
- Recording Studio
- Ruokapäiväkirja
- Audacity
- Spotify
- LibreOffice
- Gimp
- Pantone Color Manager
- Amazon Kindle Cloud Reader
- Network Speed Test
- Pic Collage
- MyHeritage Family Tree Builder
- Finnish Holy Bible
- Beblia
- Adobe Acrobat Reader DC
- Shazam
- Freemake Audio Converter
- MediaHuman Audio Converter
- AnyMP4 Audio Converter
- Windowsin ääninauhuri -sovellus
- Skype
- Windows Media Player
- VLC Media Player
- Microsoft To-Do
- Media Player Classic
- Helt
- Keep Training
- Päivittäiset treenit
- Sports Tracker
- Sähköposti ja kalenteri
- All i Can Eat
- HKO Screen
- Budbee
- Paketit
- Foodie.fi
- Listonic (älykäs ostoslista)
- Life Hacks
- Natural Remedies
- INCI Beauty
- 7M WorkOut
- 7Min WorkOut
- RockMyRun
- Drink Water
- Lääkkeeni
- Yliopiston Apteekki
- e-codes free
- SkinSafe
- Clean Beauty
- Good On You
- CosmEthics
- Here WeGo
- Nest
- Elisa Viihde
- ProLocals
- Genomapp
- Meetup
- HSL
- MyStockmann
- OmaPosti
- Supla
- K-ruoka
- 112 Suomi
- Helsingin Sanomat
- In Season
- SoundCloud
- Moovit
- PlantNet
- Tori.fi
- Mineraalit
- Geological Terminology
- Kiviä ja mineraaleja
- ResQ Club
- Ancestry
- Audible
- Elisa Kirja
- QR-koodilukija
- Raamattuhaku
- The Holy Bible
- Holy Bible
- Logic Games
- Healthy Living (EWG)
- Stellarium
- MediaHuman
- GenomeBrowse, Golden Helix
- Pale Moon browser
- Sea Monkey browser
- Waterfox browser
- Opera browser
- Google Chrome Canary browser
- Google Chrome browser
- Microsoft Edge browser
- Microsoft Speechj Recognition
- Epson WF-2750 User's Guide
- Epson Scan
- Duolingo
- WinZip
- Firefox browser
-
Terveyskirjallisuutta
- Jan Sundell
- Jessie Inchauspé
- Pirjo Saarnia
- Aidan Goggins/Glen Matten
- Jakob Valdma
- Marja Ruuti
- Kristiina Räihä/Tiina Kettunen
- Michael R Sherer
- A. Harris
- Dan Buettner
- Siim Land
- Ari Whitten
- Marta Tuchowska
- F. Batmanghelidj
- Liam Hearn
- Tom Venuto
- Ann Louise Gittleman
- Davinia Taylor
- Lee Know
- Dale Bredesen
- Dr. James DiNicolantonio
- Glenn Harrold
- Caroline Leaf
- Mary T. Newport, MD
- Richard Rudd
- Wade Migan
- Kris Verburgh, MD
- Suzanna McGee
- Dr. James DiNicolantonio/Siim Land
- Dr. William Davis
- Dr. Mark Hyman
- Joseph Veebe
- Dr. Jason Fung
- John Roberts
-
Seuraamani Vuodatus-blogit
